Algemeen: Het pijnsignaal
Alle pijnsignalen ontstaan in het brein. Het (onbewuste) brein besluit wel of geen pijnsignaal af te geven op basis van prikkels vanuit het zenuwstelsel. Wanneer pijn een patroon is geworden is er sprake van conditionering. Het zenuwstelsel heeft dan via het brein de pijn ‘aangeleerd’. Dit heeft te maken met het onderbewustzijn, onbewuste stressoren en hoe deze spanning en pijn kunnen triggeren en conditioneren.
Eigenschappen
Je hebt aangegeven eigenschappen te hebben die kunnen bijdragen aan de conditionering van (chronische) pijn. Veelvoorkomende eigenschappen die onbewust pijn kunnen triggeren zijn zorgzaamheid, perfectionisme, verantwoordelijkheidsgevoel en gedrevenheid. Omdat deze eigenschappen naar interne conflicten kunnen leiden. Hoe meer je van deze eigenschappen hebt – en hoe sterker ze zijn – hoe groter de kans dus op spanning en pijn. Maar ook hoe groter de kans dat je het kan oplossen.
Geconditioneerde pijn
De pijn is in de loop der tijd door middel van deze triggers geconditioneerd in het lichaam. Ofwel onbewust aangeleerd: Er zijn pijnpatronen gevormd op basis van de triggers. Dit kan opgelost worden door een proces van herconditionering. Ofwel het afleren van de pijnpatronen. Hierbij is het achterhalen van deze triggers, met een specifiek bewustwordingsproces, de eerste stap. Zo kan bij veel pijn over langere tijd ook de frustratie en onbegrip over pijn zelf een trigger worden die de pijn aanwakkert. Door de triggers één voor één te ontkoppelen zal de pijn (langzaam) oplossen.
Mindbody aanpak
Het is niet gek als je sceptisch bent over een mindbody aanpak. Er is echter veel en groeiend bewijs dat deze aanpak duurzame resultaten boekt. Bedenk ook dat chronische pijn geen fysiek probleem is: Zo hebben twee derde van de mensen zonder pijn allerlei structurele afwijkingen (hernia’s, artrose scoliose en stenose) en veel mensen met pijn er geen medische verklaring voor.
Advies
Met dit profiel is het aan te raden te beginnen met een persoonlijke Mindbody Reset Sessie. Je ontdekt hoe de pijn is geconditioneerd in het zenuwstelsel en hoe je het kan herconditioneren, via de mindbody connectie. Je krijgt daarbij enkele krachtige tools en technieken om dat (deels) zelf te doen. Om alvast de ergste pijn zelf snel te kunnen verminderen. De sessie is ook een ideale manier om aan een persoonlijk totaalprogramma te beginnen om de hardnekkige pijnpatronen structureel te doorbreken.
Bekijk hieronder het filmpje met ervaringen en uitleg en boek een (online) sessie.
Comments are closed.