Algemeen: Het pijnsignaal
Alle pijnsignalen ontstaan in het brein. Het (onbewuste) brein besluit wel of geen pijnsignaal af te geven op basis van prikkels vanuit het zenuwstelsel. Wanneer pijn een patroon is geworden is er sprake van conditionering. Het zenuwstelsel heeft dan via het brein de pijn ‘aangeleerd’. Dit heeft te maken met het onderbewustzijn, onbewuste stressoren en hoe deze spanning en pijn kunnen triggeren en conditioneren.
Persoonlijke triggers
Emoties en dus ook gedachten, opvattingen en overtuigingen hebben een directe invloed op ons lichaam. Bij chronische pijn hebben negatieve of belemmerende overtuigingen bijgedragen aan (wel of niet reeds bestaande) pijn. Deze kunnen we stressoren noemen. Veel gedachtepatronen en overtuigingen zijn onbewust. Over tijd kunnen deze onbewuste stressoren spanning en pijn triggeren en vasthouden. Op basis van de pijntest is er een grote kans dat deze een hoofdrol spelen bij jouw pijn.
Geconditioneerde pijn
De pijn is in de loop der tijd dus door middel van deze onbewuste triggers geconditioneerd in het lichaam. Ofwel onbewust aangeleerd: Er zijn pijnpatronen gevormd op basis van de triggers. Dit kan opgelost worden door een proces van herconditionering met een mindbody proces. Ofwel het afleren van de pijnpatronen. Hierbij is het achterhalen van deze triggers, met een specifiek bewustwordingsproces, de eerste stap.
Open-minded
Je hebt aangegeven open-minded te zijn. Dat betekent dat er een goede kans is om met een zogenaamd mindbody proces de pijnpatronen te herconditioneren. Hiermee kan de pijn binnen enkele weken, met een kort en intensief proces, structureel verbeteren en uiteindelijk geheel oplossen. Soms kan het sneller gaan. Soms wat langer duren.
Mindbody aanpak
Het is niet gek als je toch wat sceptisch bent over een mindbody aanpak. Er is echter veel en groeiend bewijs dat deze aanpak duurzame resultaten boekt. Bedenk ook dat chronische pijn geen fysiek probleem is: Zo hebben tweederde van de mensen zonder pijn allerlei structurele afwijkingen en veel mensen met pijn geen medische verklaring voor de pijn.
Advies
Met dit profiel is het aan te raden te beginnen met de (online) workshop. Je ontdekt hoe de pijn is geconditioneerd in het zenuwstelsel en hoe je het kan herconditioneren, via de mindbody connectie. Je krijgt daarbij enkele krachtige tools en technieken om dat (deels) zelf te doen. De workshop is ook een ideale manier om aan een totaalprogramma te beginnen de hardnekkige pijnpatronen te doorbreken.
Bekijk hieronder het filmpje over het essentiële mindbody proces en de workshop en meld je aan om aankomende zaterdag nog aan de online workshop mee te doen (maximaal 10 personen per workshop).
Comments are closed.